OLE KOTONA KEHOSSASI

Valmennuksia ja kursseja, kun tarvitset apua selkäkipuun raskaudesta palautumiseen tai parisuhteen päättymiseen.
Tervetuloa sellaisena kuin olet.

Iloa & Voimaa Kurssit ja palvelut

Nainen kukoistamassa päättyneen parisuhteen jälkeen

Haluaisitko siirtyä eron jälkeen oikeasti uudelle tasolle elämässäsi?

Ah, vihdoinkin vapaa parisuhteen kahleista ja uusi upea tulevaisuus edessä? Vai onko sittenkään? Mitä minun sielu oikeasti kaipaa ja tarvitsee? Kuka minä olen?

Olen itse eronnut sekä ydinperheestä että uusperheestä, josta jälkimmäisen jälkeen rupesin miettimään mikä todella auttaa eron jälkeen nousemaan omille jaloille ja löytämään oman ytimen ja naiseuden.

Olen kypsytellyt tätä menetelmää jo pidempään käymällä eri koulutuksia, oman henkilökohtaisen kasvun sekä valmennettavien ja ryhmien kanssa.

Menetelmään tiivistyy minun kokemus eroseminaarien ohjaamisesta, hyvinvointikurssien ohjaamisesta, valmennusasiakkaiden ohjaamisesta, tantrisuudesta sekä kokemukseni äitinä, naisena, kumppanina ja ihmisenä olosta.

Nyt sinulla on etuoikeus olla 1 viidestä (5) naisesta, joka haluaa parisuhteen päättymisen jälkeen muuttaa omaa elämäänsä pysyvästi. Paikkoja on enää kaksi jäljellä.

Eroryhmäläisten kokemuksia:

"Hyödyllinen kokonaisuus, auttanut ihmisenä kasvussa älyttömästi. Suosittelen kaikille eroa suunnitteleville tai eronneille."

"Uudet ihmiset, vertaistuki, ratkaisukeskeisyys, avoimuus, selkeä ja reippaasti etenevä runko. Ihana ja sydämellinen vetäjä."

Nyt etsin viittä (5) supermotivoitunutta naista, joiden parisuhde on päättynyt testaamaan uutta valmennusta, jossa autan sinua tekemään itsestäsi uuden version. Valitset ihmissuhteita, jotka tuovat elämääsi naurua, läheisyyttä, kosketusta ja kuulluksi ja ymmärretyksi tulemista. Pidät puolesi, arvostat itseäsi ja osaamistasi työpaikalla tai omassa yrityksessäsi. Teet valintoja, jotka tukevat terveyttäsi ja hyvinvointiasi (osaat sanoa ei turhille menoille, kun kaipaat lepoa). Olet fyysisesti energisempi ja elinvoimaisempi ja jaksat nousta aamulla energisenä ylös, kun tunne taakkasi on keventynyt.

Parhaiden tuloksien varmistamiseksi työskentelen valittujen henkilöiden kanssa tiiviissä yhteistyössä valmentaen sekä ryhmässä että yksilönä, jotta pääsemme tähän tavoitteeseen.

Ota yhteyttä ilona.kauppinen@gmail.com ja sovitaan maksuton 45min  kartoituspuhelu sinun tilanteestasi ja tavoitteistasi.

 

Valmennukset parisuhteen päättyessä:

Valmennuspaketit:

Tavoitteena helpottaa erokriisiä, helpottaa kuormittavien tunteiden taakkaa, lisätä itseymmärrystä, kohottaa itsetuntoa, löytää uusia ratkaisuja parisuhteen päättymisen tuomiin haasteisiin ja tehdä siitä oppimiskokemus. Tämä sopii sinulle, joka et halua työskennellä ryhmässä (esim. eroseminaari). Menetelminä ja pohjana työskentelylle toimii positiivinen psykologia, NLP-harjoitukset ja omat kotitehtävät.

4 x 60min  verkon välityksellä= 320€ (sis.alv24%)

Ota yhteyttä tästä ja kartoitetaan tilannettasi ennen ajanvarausta ja erovalmennukseen ilmoittautumista:

 

https://docs.google.com/forms/d/1019VGcaJjUdm1vXxLB6InhvSw0i-X3ZcOKDagBfUp88/edit

 

Valmennuskerta verkossa: 60min/ 90€ (sis.alv. 24%)

 

Asiakaspalautteita ja kokemuksia yksilövalmennuksista:

"Kiitos Ilona valmennuksesta! Tulin kuulluksi ja nähdyksi! Minulla on ollut tunne, että en ole aina menneisyydessä tullut kuulluksi ja kaipaan tilaa, jossa minua kuullaan ja, erityisesti, jossa itse kuulen itseni. Tämä valmennus tarjosi siihen tilan. Sukelsin myös erilaisten harjoitusten ja visualisaatioiden kautta syvälle sisäiseen maailmaani ja sen rikkaaseen kuvastoon, joka auttaa minua näkemään symbolisesti mitä minussa on meneillään. Visualisaatiot toimivat minulle erityisen hyvin! Ilona on rakkaudellinen, kekseliäs ja läsnäoleva valmentaja! Kiitos!"

Maria P. 44v

 

"Ilonan lämmin, lempeä ja ammattitaitoinen työskentely valmennettavan kanssa on juuri sitä, mitä kaipasin tässä elämäntilanteessa. Ilonan vahva intuitio auttaa havaitsemaan oleelliset asiat ja toisaalta olla jumittamatta ns. turhuuksissa. Valmennuksessa koin oivalluksia, joita en edes pitkän terapiaprosessin aikana kokenut. Monitasoinen työskentelytapa, jossa huomiotiin myös kehoa ja hyödynnettiin mielikuvia, sopi minulle hyvin. Ymmärsin, että ajatukseni eivät olekaan aina totta ja oli hienoa saada syvempää ymmärrystä minulle tärkeisiin ja voimia vieviin asioihin. Valmennus antoi sysäyksen kehittyä entisestään havainnoimaan itseäni, ajatuksiani ja kehoani monella tasolla ja olemaan lempeämpi itseäni kohtaan. Suosittelen erittäin lämpimästi Ilonan valmennusta kaikille, jotka kaipaavat jonkunlaista tukea elämässään."

Minka 39v.

"Valmennuksessa todella hyvää oli Ilonan läsnäolo, ääni ja inhimillisyys sekä positiivisuus yhdistettynä realismiin ts. elämän haastavia kohtia ei yritetty silotella. Käytetyt menetelmät ( mielikuvat/ meditaatiot, valmennusharjoitukset) toimivat erittäin hyvin itselleni koska ne olivat kokonaisvaltaisia, ei pelkkää järkeilyä ja vaativat täydesti minun tulemista ulos omasta kuorestani ts. tehtäviä ei voinut tehdä asettamatta itseään totaalisesti alttiiksi. Kommunikaatio välillämme toimi ja oli hyvä, että Ilona jakoi myös itsestään eikä ns. pysynyt pelkästään neutraalina valmentajana jolla ei olisi omaa henkilökohtaista elämää. Ilonalla on sellainen ääni ja läsnäolon taito että tunsin valmennuksissa pääseväni ns. "hyvään kuplaan", jossa aika ja tekeminen seisahtuivat juuri minun valmennukseni äärelle 100%:sti. Hän on intuitiivinen ja osaava, kokenut ja oppimishaluinen ihminen, jolle oli helppoa avautua haastavistakin kohdista omalla polulla.

Ilona on tarkkanäköinen empaatikko joka kannustavasti kutsui juuri sille tekemisen/uskomusten rajalle, jonka ylittäminen teki itselleni hyvää. Hän on myös tarkkanäköinen purkamaan turhia ja ylimääräisiä vaatimuksia, jotka eivät edistä kehitystä."
J.R.

 

ilona-2

Pilates ja spiraalistabilaatio

Pilates tunnit Nummelassa, Pisteenpolku 4, 2krs, sisäänkäynti torin puolelta:

ti klo 18.00-19.00 alkaen 4.10.2022

Tästä ajanvaraukseen:

https://vello.fi/iloajavoimaa/iloa-ja-voimaa

Pääset verkkokauppaan ja tarkemmat tiedot tästä:

https://holvi.com/shop/Iloajavoimaa/

Pilates, Barre ja kehonhuolto tunnit Online:

https://iloajavoimaa.newzenler.com/courses/ilonan-online-treenit-tilaa

 

Metodit tuki- ja liikuntaelimistön ongelmien ratkaisuun lue lisää blogista.

Verkkokauppa

Täältä löydät verkkokaupan kursseihin ja valmennuksiin ja varausmaksuihin ja maksat ne helposti verkkopankkitunnuksilla.
Maksuvälineinä käy myös ePassi, Edenred, Eazybreak, Smartum, Ticket Virike ja Tyky-setelit, laita näistä erikseen viestiä ilona.kauppinen@gmail.com/ 040 5245369, niin saat maksuvälineillä maksettua. Ne eivät siis käy verkkokaupassa.
Iloa ja voimaa Ilona Kauppinen

Ilona

Olen pitkän linjan kehollisuuden ja hyvinvoinnin ammattilainen. Olen aina ollut kiinnostunut ihmisestä, kehosta, mielestä, liikkeestä, luovuudesta, taiteesta ja  erilaisista terapioista. Olen toiminut fysioterapeuttina, tanssinopettajana ja ryhmäliikunnan ohjaajana vuodesta 1997 ja Pilates-ohjaajana vuodesta 2002 eteenpäin pääasiassa tuki-ja liikuntaelinvaivojen ja selkäkuntoutuksen parissa.

Sydäntäni lähinnä on Pilateksen opetus, nykytanssi ja improvisaatio ja erilaiset luovat ryhmät, jotka pitävät sisällään terapeuttisen elementin. Spiraalistabilaatio ja Footbic ovat oiva yhdistelmä selkäkipujen, olkapää vaivojen ja skolioosin hoitoon.

Henkisellä puolella eroseminaarit, valmennus parisuhteen päättyessä. Olen ohjannut ensin Fisherin eroseminaaria (2011) ja  Suomalaista eroseminaaria (2013-2014) opiskellut Ihmissuhde ry:ssä taideohjaajaksi pitänyt liikettä ja oman kuvan tuottamisen kursseja, opiskellut Valmentamossa LCF Life Coachiksi ja auttanut kymmeniä eronneita selviytymään parisuhteen päättymisestä sekä kouluttautunut  Sexpossa tantraohjaajaksi ja opiskellut Theta healingiä.

Tiedän oman kokemuksen kautta, mitä on uupumus, vanhemmuus ja ihmissuhteissa ryvettyminen ja sen takia osaan ottaa opetuksessani ja valmennuksessani huomioon ihmisen kokonaisvaltaisena pakettina.

Tervetuloa sellaisena kuin olet.

Ota yhteyttä

Tilaa uutiskirje: 

Iloa ja Voimaa

Ilona Kauppinen
0405245369
ilona@iloajavoimaa.fi

FTP-Somatics
Y-tunnus 1806983-1