OLE KOTONA KEHOSSASI

Valmennuksia ja kursseja, kun tarvitset apua  ja tukea esim. parisuhteen päättymiseen ja apua& tukea uusperhe-elämään.
Tervetuloa sellaisena kuin olet.

Iloa & Voimaa Kurssit ja palvelut

Palvelut:

Suomalainen eroseminaari:

Kurssiin kuuluu 11 tapaamista, jotka pitävät sisällään työskentelyä isossa ryhmässä, pienryhmätyöskentelyä ja kotitehtäviä. Kurssikirjana käytetään Marianna Stolbown Erosta eteenpäin tai Bruce Fisherin Jälleenrakennus- kirjaa. Kirja kannattaa olla hankittuna ennen seminaaria, Erosta eteenpäin löytyy myös e-kirjana.

Tapaamisten teemat: 1, Tee erosta oppimiskokemus 2. Eron takana on aina tarina- Miksi erosimme? 3. Vapaudu eron vihasta 4. Suru- anna aikaa itsellesi surra 5. Olet tärkeä ja ainutlaatuinen- Itsetunnon ja -arvostuksen palautuminen 6. Kuka elämääsi ohjaa-Vastuu omasta elämästä 7. Avoimuus ja toimiva parisuhde 8. Yksinäisyys ja uudet suhteet 9. Rakkaus ja uusi elämä 10. Seksuaalisuus eron jälkeen 11. Kuinka auttaa lapsia eron keskellä.

Ryhmän koko on 8-12 hlöä.

Maksu:

Kokonaishinta on 550€, josta 50€ on varausmaksu. Voit tiedustella osamaksua tarvittaessa.

Peruutusehdot:

Ryhmään osallistumisen voi perua 7vrk ennen kurssin alkua, muutoin kurssi laskutetaan kokonaisuudessaan. Varausmaksu palautetaan vain lääkärintodistusta vastaan. Lisätietoja:

http://www.suomalaineneroseminaari.fi

 

Palautteita seminaarista:

"Hyödyllinen kokonaisuus, auttanut ihmisenä kasvussa älyttömästi. Suosittelen kaikille eroa suunnitteleville tai eronneille."

"Uudet ihmiset, vertaistuki, ratkaisukeskeisyys, avoimuus, selkeä ja reippaasti etenevä runko. Ihana ja sydämellinen vetäjä."

"Seminaari auttoi minua selviytymään erosta ja kasvamaan omana itsenäni! Tämä oli tosi hyvä!"

"Tapaamiset ja keskustelut. Hyvä ryhmähenki. Omien tavoitteiden saavuttaminen ja saavutin enemmänkin. Sain eväitä ja keinoja elämään. Sain ihania uusia ystäviä."

"Kurssi oli todella antoisa. Erityisesti mieleen jäi suru ja viha-kerrat, oli tärkeää käydä asioita läpi. Vertaistuki oli mahtavaa, meillä oli kiva porukka. "

"Todella hyvä kurssi, sain siitä paljon irti ja olen päässyt elämässäni eteenpäin 🙂 . "

 

Kenelle seminaari sopii?

Se sopii henkilölle, joka haluaa työskennellä ryhmässä ja haluaa työstää asioita ja ottaa vastuun omasta itsestään.

Kenelle ryhmä ei sovi?

Jos et pidä ryhmässä työskentelystä tai jos tarvitset yksilöterapiaa ja sinulla on traumatausta, tällöin ryhmämuotoinen työskentely ei ole paras mahdollinen tapa työskennellä.

 

Valmennukset parisuhteen päättyessä:

Valmennuspaketit:

Tavoitteena helpottaa erokriisiä, helpottaa kuormittavien tunteiden taakkaa, lisätä itseymmärrystä, kohottaa itsetuntoa, löytää uusia ratkaisuja parisuhteen päättymisen tuomiin haasteisiin ja tehdä siitä oppimiskokemus. Tämä sopii sinulle, joka et halua työskennellä ryhmässä (esim. eroseminaari). Menetelminä ja pohjana työskentelylle toimii positiivinen psykologia, NLP-harjoitukset ja omat kotitehtävät.

4 x 60min  verkon välityksellä= 320€ (sis.alv24%)

Ota yhteyttä tästä ja kartoitetaan tilannettasi ennen ajanvarausta ja eroseminaariin ilmoittautumista:

 

https://docs.google.com/forms/d/1019VGcaJjUdm1vXxLB6InhvSw0i-X3ZcOKDagBfUp88/edit

 

Valmennuskerta verkossa: 60min/ 90€ (sis.alv. 24%)

 

Asiakaspalautteita ja kokemuksia yksilövalmennuksista:

"Kiitos Ilona valmennuksesta! Tulin kuulluksi ja nähdyksi! Minulla on ollut tunne, että en ole aina menneisyydessä tullut kuulluksi ja kaipaan tilaa, jossa minua kuullaan ja, erityisesti, jossa itse kuulen itseni. Tämä valmennus tarjosi siihen tilan. Sukelsin myös erilaisten harjoitusten ja visualisaatioiden kautta syvälle sisäiseen maailmaani ja sen rikkaaseen kuvastoon, joka auttaa minua näkemään symbolisesti mitä minussa on meneillään. Visualisaatiot toimivat minulle erityisen hyvin! Ilona on rakkaudellinen, kekseliäs ja läsnäoleva valmentaja! Kiitos!"

Maria P. 44v

 

"Ilonan lämmin, lempeä ja ammattitaitoinen työskentely valmennettavan kanssa on juuri sitä, mitä kaipasin tässä elämäntilanteessa. Ilonan vahva intuitio auttaa havaitsemaan oleelliset asiat ja toisaalta olla jumittamatta ns. turhuuksissa. Valmennuksessa koin oivalluksia, joita en edes pitkän terapiaprosessin aikana kokenut. Monitasoinen työskentelytapa, jossa huomiotiin myös kehoa ja hyödynnettiin mielikuvia, sopi minulle hyvin. Ymmärsin, että ajatukseni eivät olekaan aina totta ja oli hienoa saada syvempää ymmärrystä minulle tärkeisiin ja voimia vieviin asioihin. Valmennus antoi sysäyksen kehittyä entisestään havainnoimaan itseäni, ajatuksiani ja kehoani monella tasolla ja olemaan lempeämpi itseäni kohtaan. Suosittelen erittäin lämpimästi Ilonan valmennusta kaikille, jotka kaipaavat jonkunlaista tukea elämässään."

Minka 39v.

 

"Valmennuksessa todella hyvää oli Ilonan läsnäolo, ääni ja inhimillisyys sekä positiivisuus yhdistettynä realismiin ts. elämän haastavia kohtia ei yritetty silotella. Käytetyt menetelmät ( mielikuvat/ meditaatiot, valmennusharjoitukset) toimivat erittäin hyvin itselleni koska ne olivat kokonaisvaltaisia, ei pelkkää järkeilyä ja vaativat täydesti minun tulemista ulos omasta kuorestani ts. tehtäviä ei voinut tehdä asettamatta itseään totaalisesti alttiiksi. Kommunikaatio välillämme toimi ja oli hyvä, että Ilona jakoi myös itsestään eikä ns. pysynyt pelkästään neutraalina valmentajana jolla ei olisi omaa henkilökohtaista elämää. Ilonalla on sellainen ääni ja läsnäolon taito että tunsin valmennuksissa pääseväni ns. "hyvään kuplaan", jossa aika ja tekeminen seisahtuivat juuri minun valmennukseni äärelle 100%:sti. Hän on intuitiivinen ja osaava, kokenut ja oppimishaluinen ihminen, jolle oli helppoa avautua haastavistakin kohdista omalla polulla.
Ilona on tarkkanäköinen empaatikko joka kannustavasti kutsui juuri sille tekemisen/uskomusten rajalle, jonka ylittäminen teki itselleni hyvää. Hän on myös tarkkanäköinen purkamaan turhia ja ylimääräisiä vaatimuksia, jotka eivät edistä kehitystä."
J.R.

 

Seuraava eroseminaari keväällä 2023 lisätietoa tulossa

Hinta: 550€, josta varausmaksu 50€

Osallistujia otetaan max. 12, ryhmä alkaa kun minimi 8 ilm. on täyttynyt.

Ilmoittautuminen alkaa: ilmoitetaan myöhemmin

Varausmaksu 50€ verkkokaupasta. Osamaksu onnistuu myös.

Siirry verkkokauppaan
ilona-2

Pilates ja spiraalistabilaatio

Pilates tunnit Nummelassa, Pisteenpolku 4, 2krs, sisäänkäynti torin puolelta:

ti klo 18.00-19.00 alkaen 4.10.2022

Tästä ajanvaraukseen:

https://vello.fi/iloajavoimaa/iloa-ja-voimaa

Pääset verkkokauppaan ja tarkemmat tiedot tästä:

https://holvi.com/shop/Iloajavoimaa/

Pilates, Barre ja kehonhuolto tunnit Online:

https://iloajavoimaa.newzenler.com/courses/ilonan-online-treenit-tilaa

 

Metodit tuki- ja liikuntaelimistön ongelmien ratkaisuun lue lisää blogista.

Verkkokauppa

Täältä löydät verkkokaupan kursseihin ja valmennuksiin ja varausmaksuihin ja maksat ne helposti verkkopankkitunnuksilla.
Maksuvälineinä käy myös ePassi, Edenred, Eazybreak, Smartum, Ticket Virike ja Tyky-setelit, laita näistä erikseen viestiä ilona.kauppinen@gmail.com/ 040 5245369, niin saat maksuvälineillä maksettua. Ne eivät siis käy verkkokaupassa.
Iloa ja voimaa Ilona Kauppinen

Ilona

Olen pitkän linjan kehollisuuden ja hyvinvoinnin ammattilainen. Olen aina ollut kiinnostunut ihmisestä, kehosta, mielestä, liikkeestä, luovuudesta, taiteesta ja  erilaisista terapioista. Olen toiminut fysioterapeuttina, tanssinopettajana ja ryhmäliikunnan ohjaajana vuodesta 1997 ja Pilates-ohjaajana vuodesta 2002 eteenpäin pääasiassa tuki-ja liikuntaelinvaivojen ja selkäkuntoutuksen parissa.

 

Sydäntäni lähinnä on eroseminaarit, valmennus parisuhteen päättyessä,  Pilateksen opetus, nykytanssi ja improvisaatio ja erilaiset luovat ryhmät, jotka pitävät sisällään terapeuttisen elementin.

Henkisellä puolella olen ohjannut ensin Fisherin eroseminaaria (2011) ja sitten Suomalaista eroseminaaria (2013-2014) opiskellut Ihmissuhde ry:ssä taideohjaajaksi pitänyt liikettä ja oman kuvan tuottamisen kursseja, opiskellut Valmentamossa LCF Life Coachiksi ja auttanut kymmeniä eronneita selviytymään parisuhteen päättymisestä sekä kouluttautunut  Sexpossa tantraohjaajaksi ja opiskellut Theta healingiä.

Tiedän oman kokemuksen kautta, mitä on uupumus, vanhemmuus ja ihmissuhteissa ryvettyminen ja sen takia osaan ottaa opetuksessani ja valmennuksessani huomioon ihmisen kokonaisvaltaisena pakettina.

Tervetuloa sellaisena kuin olet.

Ota yhteyttä

Tilaa uutiskirje: 

Iloa ja Voimaa

Ilona Kauppinen
0405245369
ilona@iloajavoimaa.fi

FTP-Somatics
Y-tunnus 1806983-1